Marinade voor tempeh met ketjap, koriander, knoflook en limoen. Met een ovenrecept, duidelijke marineertijd en smaakvariaties met Ras el Hanout, Vadouvan en Berbere.
Tempeh marineren geeft de nootachtige basis een duidelijke smaak: zoet-hartig met ketjap, warm met specerijen of pittig met chili. Snijd de tempeh in dunne plakken of kleine blokjes, zodat de marinade veel oppervlak raakt. Laat hem in de koelkast intrekken en bak of rooster daarna tot de randjes kleuren.
Met het recept hieronder maak je tempeh met ketjap, koriander, knoflook en limoen. Daarna vind je andere smaakrichtingen met kruidenmixen voor een volgende bereiding.
Wat maakt een marinade voor tempeh lekker?
Een hartige basis: ketjap, sojasaus of miso. Ze verschillen in zout en zoetheid, dus vervang ze niet gedachteloos één op één.
Iets fris: limoen of een beetje azijn geeft tegenwicht aan een zoete saus.
Kruiden en specerijen: knoflook, gember, koriander en chili passen bij een ketjapmarinade.
Een beetje olie: helpt de kruiding te verdelen en past bij bakken of roosteren.
Ketjap Manis is al zoet. Je hoeft daar niet automatisch suiker of siroop aan toe te voegen. Een dunne laag marinade geeft smaak zonder dat er een dikke laag suiker op de bakplaat achterblijft.
Recept: geroosterde tempeh met ketjap en limoen
Reken naast het snijden, stomen en roosteren op minimaal 45 minuten marineren. Begin dus ruim voordat je wilt eten; alleen de oventijd is niet de totale bereidingstijd.
Deze Indonesisch geïnspireerde marinade geeft tempeh een hartige, licht zoete en kruidige smaak. Door het roosteren in de oven krijgt de buitenkant een mooie gekaramelliseerde rand, terwijl de binnenkant stevig blijft.
Stoom de tempeh 10 minuten om de structuur zachter te maken. Laat kort afkoelen.
Meng ketjap, olie, koriander, knoflookpoeder, gember, chillies en limoensap in een kom.
Schep de tempeh door de marinade en laat minimaal 45 minuten marineren in de koelkast.
Verwarm de oven voor op 200 °C.
Leg de tempeh op een met bakpapier beklede bakplaat en rooster 18–22 minuten tot de randjes licht gekaramelliseerd zijn.
Draai halverwege om voor een gelijkmatige roostering.
Serveer met rijst, atjar of gewokte groenten.
Drie kruidenmixen voor een andere tempehmarinade
Gebruik deze mixen bij een volgende bereiding als alternatief voor de losse specerijen. Voeg niet alle variaties aan de ketjapmarinade hierboven toe.
Ras el Hanout: warm en aromatisch, met onder meer koriander, kaneel, komijn en gember. Meng een bescheiden hoeveelheid met olie en wat citroen. Lekker bij geroosterde wortel, aubergine of couscous.
Vadouvan Kruiden: een kruidige richting met onder meer komijn, mosterd, kurkuma en ui. Combineer met wat olie en serveer de tempeh bij rijst en groenten. De mix bevat zout; houd daar rekening mee als je ook sojasaus gebruikt.
Berbere: warm en pittig door chili, paprika en specerijen. Meng met olie en begin voorzichtig. Een frisse komkommersalade of een yoghurtdip vormt een prettig contrast.
Volg bij een kruidenmix het eigen gebruiksadvies en proef een klein, gaar gebakken stukje voordat je de hele maaltijd verder afmaakt. Het zoutgehalte en de scherpte verschillen per mix.
Tempeh bakken zonder dat de marinade verbrandt
Snijd stukken van ongeveer gelijke dikte voor een gelijkmatige garing.
Laat overtollige marinade afdruipen. De tempeh mag bedekt zijn, maar hoeft niet in een plas saus te liggen.
Verdeel de stukken met wat ruimte ertussen over de bakplaat of bak ze in porties in de pan.
Houd vooral zoete ketjap in de gaten. Verlaag de hitte als de buitenkant te snel donker wordt.
Draai tijdens het roosteren of bakken om, zodat meerdere kanten kleuren.
Stomen vóór het marineren, zoals in het recept, maakt de structuur wat zachter. Het vervangt het bakken of roosteren daarna niet.
Tempeh serveren
De ketjapvariant is lekker met rijst, atjar en roergebakken groenten. Ras el Hanout past bij couscous en geroosterde groenten; de pittige Berbere-variant kan in een wrap met knapperige sla. Stem het bijgerecht af op je marinade in plaats van steeds meer smaken in dezelfde kom te mengen.
Veelgestelde vragen over tempeh marineren
Hoe lang moet tempeh marineren?
In dit recept minimaal 45 minuten in de koelkast. Dunne plakken en kleine blokjes hebben veel contact met de marinade. Je kunt de tempeh ook enkele uren vooraf marineren en afgedekt gekoeld bewaren.
Kun je ketjap vervangen door sojasaus?
Dat kan als variatie, maar gewone zoute sojasaus geeft een andere smaak dan zoete ketjap manis. Begin met minder, proef de marinade en pas de balans tussen zout, zoet en zuur aan.
Waarom wordt tempeh niet krokant?
Te veel vocht of een volle pan kan ervoor zorgen dat de stukken vooral stomen. Laat overtollige marinade afdruipen, geef de stukken ruimte en keer ze tijdens het bakken.
Kun je een kruidenmix gebruiken zonder ketjap?
Ja. Meng bijvoorbeeld Ras el Hanout of Vadouvan met een beetje olie en kies een frisse toevoeging die bij de mix past. Het resultaat is een andere smaakvariant dan het ketjaprecept.
Meer dan 520.000 klanten gingen je voor, bestel nu!